まだまだ暑い日が続いていますが、
お盆を過ぎたころから夜には少しだけ秋を感じるようになったのは気のせいでしょうか。
日中は35℃近い暑さに見舞われ、これから疲れも出始める事かと思います。
しっかりと栄養を摂り、最後まで元気でいたいものですね。
そんなまだ暑い日が続きそうな9月。
栄養価が高く今だからこその「とまと」を
熱を加えて効果アップする栄養素と
フレッシュだからこそ摂れるビタミンをたっぷりと取って
暑さ対策レシピに致しました。
また、９月第4火曜日は祝日のため、お日にちの変更がありますので
お知らせさせていただき、ビジターさん・メンバーさんを募集いたします。
日時 9月12日（土）・29日（火）変更日
各１名様 メンバー・ビジターさん募集いたします。
10：30～
受講料 6.600円
持ち物 エプロン・ハンドタオル・筆記用具
お日にちのお間違えの無いようお願いいたします。
～menu～
＊オイルサーディンとトマトのココット
＊じゃがいもとカシューナッツのコフタ
＊長ネギと搾菜とトマトのサラダ
＊タンドリーチキンカレー
＊付け合わせ 紫キャベツとカッテージチーズ和え
＊デザート（決まり次第お知らせいたします）
漬け込んだタンドリーチキンをソースにして
無駄なくカレーを作ります。
ヨーグルトの効いたカレー
食欲がない日でもしっかりと美味しく召し上がっていただけます。
お気軽にお問い合わせください。